Die Türen zu meiner Membership öffnen im Herbst 2024!
Komm auf die Warteliste und du wirst sofort informiert, wenn es mit der Mobility-Membership los geht!
Zusätzlich wartet auf dich ein super Wartelisten-Bonus.
Lass uns eine Community bilden, die zusammen an ihrer Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit arbeitet und einander unterstützt. So wirst du garantiert an deinen Zielen dranbleiben!
Zusätzlich erhältst du von mir alle zwei Wochen eine E-Mail mit den neuesten Inputs und Gedanken zum Thema Körperwahrnehmung und Mobility. Du kannst dich jederzeit mit nur einem Klick abmelden. Für das Versenden der E-Mails nutze ich die Software ActiveCampaign. Du findest alle Infos dazu in der Datenschutzerklärung.
Sibylle
Physiotherapeutin, Alphalauf Coach, Stressmentorin
Ich habe sehr häufig das Gefühl, vor allem in meinen Hüften, dass meine Muskeln verkürzt sind und ich deshalb die Gelenke nicht voll bewegen kann. Nach der Mobility-Lektion fühle ich mich gut angestrengt, meine Muskulatur ist dennoch gut durchgedehnt. Ich fühle mich frei in meiner Bewegung. Nach einigen Durchgängen des Videos hatten meine Hüftgelenke eine deutlich bessere Beweglichkeit wie vorher. (...)
Andrea
fitdankbaby, Beckenboden und Pilates Kursleiterin
(...) Nach einer Mobility-Session mit Seraina fühle ich mich wie neu geboren! Ich fühle mich mobilisiert, gut durchblutet, geschmeidig. Allgemein fühle ich mich energiegeladener und warm und die Verspannungen haben sich reduziert.
Die Stimme von Seraina ist klar und angenehm, die Anweisungen sehr detailliert und nachvollziehbar. Auch das Tempo der Übungen ist super, man hat genügend Zeit sich einzurichten und hinein zu spüren. (...)
Hi, ich bin Seraina
Als erfahrene Sportlerin, Mobility Specialist und ausgebildete Yogalehrerin kennt Seraina die perfekten Übungen um den Körper geschmeidiger und beweglicher zu machen, denn eine gewisse Grundbeweglichkeit ist nötig, damit sich der Körper schmerzfrei und anatomisch korrekt bewegen kann.