Erlebe
eine online Mobility-Lektion und spüre, was sie mit dir macht.
In dieser kostenlosen Mobility-Lektion mit Hüft-Fokus arbeiten wir an der Rotation und dehnen und kräftigen die Hüftbeugemuskulatur.
- Du fragst dich schon lange, was man eigentlich in so einer Mobility-Lektion macht?
- Du hättest gerne eine Schnupper-Lektion, bevor du dich irgendwo kostenpflichtig anmeldest?
Lerne mich und meinen Unterrichtsstil in dieser kostenlosen Mobility-Session kennen.
Diese Mobility-Lektion kostet dich nichts, ausser deiner E-Mail Adresse!
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Nadine
Teilnehmerin von Mobility Boost
Besonders spannend am Mobility-Training fand ich die Muskeln zu trainieren ohne anstrengende Übungen zu machen. Zusätzlich half es mir meinen Körper besser wahrzunehmen und Probleme beim Joggen zu korrigieren.
«Mobility Boost» hat mir gezeigt, dass selbst scheinbar kleine Bewegungen einen riesigen Unterschied machen können. Eines Tages stand ich nach einem langen Schreibtisch Tag auf, und es war, als hätte ich eine neue Körperhaltung entdeckt. Ich konnte mich freier bewegen, ohne die üblichen Verspannungen.
Michèle
Teilnehmerin von Mobility Boost
Hey, ich bin Seraina!
Als erfahrene Sportlerin, ausgebildete Yogalehrerin und Mobility Specialist kennt sie die perfekten Übungen um den Körper geschmeidiger und beweglicher zu machen, denn eine gewisse Grundbeweglichkeit und eine korrekte Körperausrichtung sind nötig, damit sich der Körper auch langfristig schmerzfrei und anatomisch korrekt bewegen kann.