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24 Anzeichen, dass du Mobility Training brauchst


Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Mobility Training?


Functional Range Conditioning (FRC): der direkte Weg zu mehr Beweglichkeit und Leistung


Knieschmerzen beim Laufen – so vermeidest du sie!


30 Tage Mobility – meine persönliche Challenge


Hüftmobilisierung für Läufer: mit diesen 5 Übungen bekommst du ein bewegliches Hüftgelenk


Für mich unverständlich: Wieso tun sich die Leute so schwer für ihren Bewegungsapparat zu sorgen?


Mobility-Glossar: Begriffe rund ums Mobility-Training einfach erklärt


Voraussetzungen fürs Laufen: so beweglich solltest du sein


20 Minuten Mobility für deine Fussgelenke


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Ich habe die Vision, dass Freizeitsportler ihren Körper so gut wahrnehmen und kennen, damit sie bis ins hohe Alter schmerz- und verletzungsfrei trainieren können.

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