17 Dinge, die ich mir im 3. Quartal 2025 vornehme

Inspiriert von Judith Peters und ihrer To-Want Liste, setze ich mir (mal wieder) bewusst Quartalsziele. Auch wenn ich mir schon länger Jahresziele stecke, scheiter ich doch noch damit, mir diese aufs Quartal runter zu brechen. Meist kommt im ersten Monat des Quartals noch das Leben dazwischen und meine Planung war für die Katz!

Die letzten beiden Monate habe ich mir bewusst wieder Monatsziele gesteckt und ich habe bemerkt, wie motivierend das ist! Darum gebe ich den Quartalszielen nochmals eine Chance. 🙂

Ich bin ein Fan von einer rollenden Planung (= Planung, die man während des Jahres den Gegebenheiten anpassen kann), daher soll diese Liste leben. Nicht Erreichtes nehme ich mit ins nächste Quartal oder streiche es dann einfach von der Liste. So bleiben diese Ziele einen Wegweiser oder eben «To-Wants» und werden nicht zu Zielen, die ich UNBEDINGT erreichen MUSS.

1. ❌ Ich möchte wieder mehr Bloggen und schreibe im 3. Quartal mind. 3 Blogartikel (einer entsteht hier ja schon 😁). [wenn ich diesen mitzähle waren es 2 Blogartikel, ein grosser ist noch am entstehen]
   
   
2. ❌ Ich erstelle im Juli eine neue Content-Strategie mit der ich mich wohl fühle. August und September gilt es, diese zu testen, ob ich das wirklich so umsetzen kann. [Ich habe meine Pläne geändert und mich stattdessen für die Health Business Academy von Anne Jansson angemeldet, mit der Hoffnung auf mehr Klarheit und Struktur.]
   
   
3. ✅ Ich führe im August meinen 4-Wochen Kurs zum Thema Knie mit motivierten 10 Teilnehmern durch. Das ist ein Kurs in meiner Region. Wenn du aus der Ostschweiz kommst, schau es dir gerne an. [Ich habe den Kurs mit 8 Teilnehmern durchgeführt.]
   
   
4. ✅ Genau dafür 👆 erstelle ich im Juli noch eine Landingpage und schalte Facebook Ads.
   
   
5. ✅ Ich vertiefe mein Wissen über Instagram mit Post & Profit von Tim Gelhausen. Da will ich im 3. Quartal mind. drei Themen durcharbeiten. [Ich habe drei Themen angeschaut, aber nicht wirklich umgesetzt…]
   
   
6. ✅ Im Juli mache ich eine weitere Darmkur, denn wir leben nicht nur davon, was wir essen, sondern davon, was wir verdauen.
   
   
7. ❌ Ich unterstütze meinen Mann bei seinem Vorhaben ein paar Pfunde zu verlieren.
   
   
8. ❌ Ich möchte täglich 2 Liter Wasser trinken. [hartnäckiges Thema und vor allem zu Hause schwierig umsetzbar]
   
   
9. ✅ Ich etabliere wieder eine Morgen- und Abendroutine, die momentan in mein Leben passt. Für Ausreden oder Hindernisse möchte ich eine passende Strategie parat haben (ganz im Sinne der Woop-Methode, die ich kürzlich kennenlernen durfte. Hier wird sie perfekt beschrieben.) [ich folge zwar nicht einem Plan, aber ich habe am Abend vermehrt ein Buch gelesen und ein Fussbad genommen]
   
   
10. ✅ Wir geniessen unsere Strandferien in Mallorca. 🏖
    
    
11. ✅ Mein Sohn geht nach den Sommerferien in die Wald-Spielgruppe. (In der Schweiz gehen die meisten Kinder im Alter von 4 Jahren für einen Vormittag in der Woche in die Spielgruppe. Das soll sie und die Mutter 😂 auf den Kindergarten vorbereiten.) Da er aber sowieso schon einen Tag die Woche in die Kita geht, sehe ich hier kein Problem. [er geht, aber das mit dem «kein Problem» ist leider nicht eingetroffen 🤣]
    
    
12. ✅ Im 3. Quartal steht die Turnerinnen Reise an. Das ist das erste Mal, das ich teilnehme, bin also gespannt, was wir zwei Tage lang unternehmen! Zugtickets sind bereits gekauft. [Wir waren zwei Tage in der Region Biel/Neuchatel unterwegs.]
    
    
13. ✅ Wir bekommen Besuch von befreundeten Österreichern. Sie verbringen eine Woche bei uns zu Hause. Wir kennen uns seit dem Auslandsemester in Holland und trafen uns eine Weile lang jedes Jahr irgendwo in Europa. Jetzt wo Kinder da sind, ist es weniger, aber wir schaffen es doch noch ab und an.
    
    
14. ✅ Auf meinen 40igsten Geburtstag (ja, jetzt wisst ihr’s! 😆) habe ich mir eine Farb- und Stilberatung gewünscht. Ich werde diesen Gutschein im September einlösen und ich freue mich schon wie ein kleines Kind!
    
    
15. ✅ Mein Mann und ich haben ein Wander-Date. Mal schauen wo es uns hin verschlägt.
    
    
16. ✅ Ich reflektiere meinen Monat und auch das Quartal (was mit dieser Liste ja relativ schnell geht), damit ich weiss, was ich verbessern kann.
    
    
17. ❌ Ich möchte endlich mal noch neue Portrait-Fotos machen. Die langen Haare sind ja schon ein Jahr lang weg! 😅 [Ich habe versucht mit KI schöne Fotos zu erstellen – habe dafür extra einen Online-Kurs gekauft. Die guten Ergebnisse lassen aber noch auf sich warten…]