Was bedeutet Gesundheit für dich? Keine Erkältung zu haben, nicht verletzt zu sein? Deinen Alltag bestreiten zu können? Die Bedeutung ...
Es hat sich so viel getan in diesem Quartal, ich bin selbst manchmal erstaut! 🙂 Ich habe viel Neues probiert ...
Ich zeige dir 12 Bilder vom 12. Tag eines Monats. 12 von 12 – eine alte Bloggertradition, die mir sehr ...
Du bist dir oft nicht sicher, ob du wirklich Mobility Training brauchst oder nicht? Denn eigentlich kannst du ja dein ...
Der herabschauende Hund wird in jeder Yoga-Lektion mehrfach gemacht. In fordernden Stunden gilt er sogar als Position, um sich darin ...
Mein erstes Quartal war abwechslungsreich und effizient. Dank meiner neuen Planung kann ich sehr fokussiert arbeiten und komme gut voran. ...
Viele Leute kennen Yoga, aber können sich unter Mobility Training nichts vorstellen oder setzen es mit Yoga/Stretching gleich. Ich bin ...
Kennst du diesen diffusen Schmerz im unteren Rücken nach oder sogar noch während einem Lauf? Er ist mühsam und hindert ...
Mein Mobility-Training basiert hauptsächlich auf der Philosophie des Functional Range Conditioning® (FRC®), welches in den USA und Kanada von namhaften ...
Im Internet und den Sozialen Medien wird viel zu Mobility Training geteilt. Meist sind es Bewegungs-Flows, die dich aufwärmen oder ...
Laufen ist wohl eines der ersten Sportarten, wenn ich daran denke meine Ausdauer zu verbessern. Auch braucht es nicht viel, ...
Dieses Jahr kam viel Neues auf mich zu. Ich habe das erste Mal einen Online-Kurs erstellt und durchgeführt, ich habe ...