Sport begleitet mich schon mein Leben lang. Mit 11 Jahren startete ich mit Leichtathletik, wo ich dreimal pro Woche auf dem Platz stand. Ich jagte Bestzeiten und liebte dieses Gefühl, meinen Körper zu fordern. Zwölf Jahre lang waren Training und die Wettkampfteilnahme für mich selbstverständlich.

Mit etwa 17 Jahren passierte ein Turn-Unfall, der meine sportliche Laufbahn, aber auch mein Leben sehr prägte. Ein verschobener Wirbel führte zu täglichen Nacken- und Schulterverspannungen. 

In meiner Yogalehrer Ausbildung lernte ich, Bewegungen und Muster zu verstehen und gleichzeitig wurde mir klar, wie wenig ich bis dahin auf meinen Körper gehört hatte. Durch die Spiraldynamik® begriff ich, warum ich immer wieder dieselben Verspannungen spürte. Diese Gebrauchsanweisung für den Körper bot mir einige Aha-Erlebnisse und Einblicke in die anatomisch intelligente Körperhaltung und Bewegung.

Mir fehlte aber die sportliche Herausforderung. Ich wollte mich auspowern, wieder im Wettkampfmodus sein, so startete ich mit Crossfit. Schnell merkte ich, dass mir die alten Beschwerden wieder folgten. Erst durch Functional Range Conditioning® fand ich, was ich gesucht hatte: Mobility-Training, das echte Veränderung bringt und das in kurzer Zeit. 

Rückblickend wurde mir bewusst, wie viel ich früher normalisiert hatte: bei jedem Warm-up habe ich meine Nase gerümpft und gesagt, dass heute kein guter Tag sei, denn ich fühlte mich bei den ersten Übungen immer sehr träge und energielos. Kleine Beschwerden, die “halt dazugehören” oder müde Beine beim Treppensteigen sind NICHT part of the game!

Heute begleite ich ambitionierte Hobbysportler genau dabei: ihren Körper verstehen, smarter trainieren, nachhaltig leistungsfähig bleiben.